نوشیدن چه نوع چای برای خانم ها در تابستان مفید است؟

نوشیدن چه نوع چای برای خانم ها در تابستان مفید است؟

تابستان گرم و گرم است و خانم ها برای خنک شدن، رفع تشنگی و زیبایی پوست خود باید چای مناسبی را انتخاب کنند. در زیر توصیه هایی برای نوشیدن چای تابستانی زنان از جمله موضوعات داغ اینترنت در 10 روز گذشته است که ترکیبی از تجزیه و تحلیل جامع سلامت، طعم و اثربخشی است.

1. چای توصیه شده برای زنان در تابستان

2. ترند جدید نوشیدنی های چای تابستانی که به شدت در اینترنت بحث می شود

1.چای سرد دم همه چیز است: داده های پلتفرم اجتماعی در 10 روز گذشته نشان می دهد که موضوع #آموزش تهیه چای دم سرد# بیش از 200 میلیون بار خوانده شده است و چای های سرد میوه ای مانند چای یاس و اولانگ هلو پرطرفدارترین هستند.

2.مطابقت عملکردی: کارشناسان ترکیبات محبوب زیر را توصیه می کنند:

3.نوشیدنی چای مشاهیر اینترنتی DIY: یادداشت های محبوب Xiaohongshu نشان می دهد که این دستور العمل ها بیشترین حجم مجموعه را دارند:

- چای سفید لیچی سرد (شیرین و با طراوت)

- چای گل نخود پروانه ستاره (کمک کننده زیبایی و خواب)

- چای زنجبیل و خرما قرمز (گرم کردن در اتاق با تهویه مطبوع)

3. توصیه پزشک حرفه ای

1.اصل تطابق فیزیکی: متخصصان طب سنتی چین یادآور می شوند که نوشیدنی های مختلف چای باید برای تیپ های مختلف بدن انتخاب شود:

2.توصیه های زمان نوشیدن:

- بعد از صبحانه: چای سیاه ملایم برای کمک به هضم غذا

- ساعت 3 بعد از ظهر: چای سبز بدون آسیب رساندن به معده، ذهن را شاداب می کند

- 2 ساعت قبل از خواب: چای بابونه برای تسکین ذهن

4. اقدامات احتیاطی

1. از نوشیدن دمنوش های گیاهی سرد (مانند پیچ امین الدوله و نعناع) در دوران قاعدگی خودداری کنید.

2. نوشیدن چای پررنگ با معده خالی توصیه نمی شود. نوشیدن چای با آن توصیه می شود.

3. مصرف روزانه چای را در 800 میلی لیتر کنترل کنید

4. زنان باردار باید با احتیاط از چای گیاهی استفاده کنند و به توصیه پزشک عمل کنند.

انتخاب چای مناسب در تابستان نه تنها گرما را تسکین می دهد و خنک می کند، بلکه بدن را نیز تنظیم می کند. توصیه می‌شود خانم‌ها با توجه به نیاز و ویژگی‌های جسمانی خود، مناسب‌ترین طرح نوشیدن چای تابستانی را انتخاب کنند.